1 банщик | 1 гость | 1 час 30 минут Прогрев и парение (10 минут): Процедура начинается с прогрева на травяном матрасе, который состоит из 10 кг сена. Это помогает расслабить тело и подготовить его к дальнейшим процедурам. Использование таволги и багульника в парной способствует антисептическому воздействию на воздух в парной и общему расслабляющему эффекту. Парение с вениками (40 минут): Банщик использует веники для первой фазы парения. Это позволит начать процесс интенсивного прогрева и расслабления мышц. Парение под пихтой березовыми вениками (15 минут): Пихта способствует улучшению дыхания и обладает успокаивающими свойствами. Ледяное парение (10 минут): В конце процедуры предусмотрено «ледяное парение» с охлаждающим эффектом с использованием льда для придания особого контраста и улучшения кровообращения. Такая процедура может быть полезна для расслабления, улучшения циркуляции крови, а также для общего укрепления здоровья и поднятия тонуса.